Meditations CD Download

Anleitung

Die Meditation "Mental-Hygiene" besteht aus Erläuterungen und 4 Meditationen.
Dazu kommt die Bonus Meditation "Die vitalisierende Dusche".

Du kannst Dir alles hier online anhören.

Lade Dir die Dateien und Meditationen als MP3 herunter und spiele sie dann über Deinen MP3 Player oder Dein Mobiltelefon ab. Das ist unsere Empfehlung.

Bitte klick mit der rechten Maustaste auf das MP3-Symbol und wähle "speichern unter" oder "Link speichern unter". Erstelle einen Ordner für die CD. Die einzelnen Stücke sind bereits richtig nummeriert.

Mental-Hygiene

01 Einführung

02 Thema: Übergang von Tag zu Traum

03 Übung 1: Übergang von Tag zu Traum

04 Thema: In Phase mit jedem Tag

05 Übung 2: In Phase mit jedem Tag

06 Thema: Übergang von Traum zu Tag

07 Übung 3: Übergang von Traum zu Tag

08 Thema: Wieder auf Kurs

09 Übung 4: Wieder auf Kurs

10 Thema: Die vitalisierende Dusche

11 Übung 5: Die vitalisierende Dusche

12 Schlussworte

Texte der Meditationen